Menüü
TV
Veebisait

Noortekoondised treenivad ühiselt videosilla vahendusel (0)

Foto: Liisi Troska

Eriolukorrast tingituna otsivad koondised erinevaid lahendusi, kuidas hoida stabiilset töörütmi ja pakkuda mängijatele mitmekülgseid treeninguid. Kuna tavapäraseid võistkondlikke tegevusi pole praegustes tingimustes võimalik läbi viia, teevad neidude koondised videosilla vahendusel ühiseid jõutrenne.

Möödunud nädalal tegid harjutusi U15 koondislased, sel nädalal ootavad ühistreeningud ees U17 ja U19 vanuseklassi koondise kandidaate. Treeninguid viib läbi kehalise ettevalmistuse treener Andrei Veis, kelle sõnul pannakse ühiste harjutuskordade ajal küll rõhku füüsilisele tegevusele, kuid ühtlasi on videosild hea viis, kuidas mängijad ja personal saavad omavahel kontakti hoida.

"Treeningutel keskendume lihasvastupidavusele. Harjutused on ülesehitatud ringtreeninguna, kus käime läbi põhilised lihasgrupid. Lisaks saavad mängijad vahelduse mõttes proovida midagi uut ja mis kõige tähtsam, teha seda oma koondisekaaslastega. Treeningute teine eesmärk on treenerid ja mängijad üle pika aja taas kokku viia. U15 koondisele tutvustasime uut jõukava, mille käigus käisime läbi kõik harjutused ning mängijaid said esitada omapoolseid küsimusi. Ühistreeningud on suurepärane võimalus jagada ja õpetada mängijatele uusi nippe," rääkis Veis.

Tavapäraselt oleks aprillikuu mängijate jaoks aeg, mil võistkondlikud trennid on täies hoos ning hooajad on kas alanud või kohe ukse ees. Praegustes tingimustes treenimine erineb sellest märkimisväärselt ning Veis jagab nõuandeid, kuidas keerulisest olukorrast tulla välja treenituna.

"Tähtis on hoida end pidevalt liikumises ja olla aktiivne. Oluline on järgida klubi või koondise poolt koostatud kava täies ulatuses, et palliplatsile naastes oleks keha taas koormusteks võimalikult hästi valmis. Peab tõdema, et antud periood ei ole mängijatele sugugi lihtne, aga võtmesõnaks on rutiini taluvus ja järjepidevus. Jälgides treeningpäevikuid võib öelda, et mängijad on oma treeningutes loomingulised, mis on kindlasti positiivne. Tasub meeles pidada ka seda, et treeningute juurde kuulub korralik lihashooldus ja taastumine," sõnas kehalise ettevalmistuse treener. 

Kommentaarid

Kommentaare ei ole.

Sisene
ÜLLATUSED KODULIIGAS
Luup peale | Penalti või mitte? Kalevit ei huvita, võit kuulub neile!  (vaata galeriid!)
Kožuhhovski: nägin juba Tallinnas bussi astudes, et täna oleme valmis võitma
MUST MÕTISKLES
HUVITAVAD TEEMAD
INTRIIGID ÕHUS
Pikk ette (ja ise järele) | Özcan on türklasena vallandamiseks valmis, ent Transi lahutavad edust vaid detailid
OLULISED VIDEOD
SOCCERNET TV
RISTNURK
 
Võistkond
M
V
V
K
VV
P
1.
Tallinna FCI Levadia
4
4
0
0
10:2
12
2.
Tallinna FC Flora
4
3
1
0
9:3
10
3.
Nõmme Kalju FC
4
3
0
1
10:2
9
4.
JK Tallinna Kalev
5
2
1
2
5:12
7
5.
Tartu JK Tammeka
5
2
1
2
4:5
7
6.
Paide Linnameeskond
4
2
0
2
12:7
6
7.
FC Kuressaare
5
2
0
3
5:8
6
8.
Tallinna JK Legion
5
1
0
4
3:8
3
9.
Viljandi JK Tulevik
4
1
0
3
4:12
3
10.
JK Narva Trans
4
0
1
3
5:8
1
VIIMASED PILDIGALERIID